Personal Training

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KÖRPER | GEIST | SEELE
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Der Gedanke des Yoga umfasst das ganze Wesen des Menschen – eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Jede Begegnung schenkt mir Einblicke in die Geschichten, Träume und Bedürfnisse meiner Mitmenschen. Es liegt mir am Herzen, jedem mit Feingefühl und Achtsamkeit zu begegnen.

Der Körper ist das Zuhause der Seele. Er trägt uns durch das Leben und verdient es, mit Respekt und Liebe behandelt zu werden. Ein klarer und wacher Geist ist der Schlüssel zu innerer Stärke. Gib ihm Raum, um zu reflektieren, zu wachsen und zu lernen. Berühre die Seele mit Einfühlungsvermögen und Zuwendung. Hier entstehen Heilung, Verbundenheit und ein tiefer Sinn für das Leben.

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Reise zu dir selbst.

 

"Beurteile niemals Deine Möglichkeiten danach, was Deine Augen sehen können, sondern danach, was Dein Geist sich vorstellen kann." Walter Stapels

PERSONAL TRAINING

 

Hast Du den Wunsch nach einer Yogastunde, die sich an Deinen individuellen Bedürfnissen orientiert? Begleiten Dich körperliche Beschwerden, die Du gern lindern möchtest?

Im Personal Training unterstütze ich Dich mit angepassten Übungen dabei, Deine Ausrichtung zu präzisieren, bestimmte Körperregionen bedarfsweise zu stärken oder zu entlasten und Deinem Körper (wieder) mehr Bewegungsspielraum zu verschaffen.

Der persönliche Yogaunterricht ist auch dazu geeignet, möglichen Schmerzen und Krankheitsbildern gezielt zu begegnen (nach dem Go Deiner Ärztin/Deines Arztes), damit Du Dich Schritt für Schritt von ihnen lösen kannst und Dir Deine Lebensqualität zurückholst.

Der Effekt eines persönlichen Yogaunterrichts zeigt sich auf körperlicher wie emotionaler Ebene: Du kannst Deinen Alltag fit und agil bewältigen, Deine Seele atmet auf. Über eine bewusste Atmung und individuell zugeschnittene Bewegungsabläufe fühlst Du Dich lebendig und verbunden.

Auf meiner YogaTherapie Seite findest Du mehr zu diesem Thema.
(Hier geht es zu meiner YogaTherapie Seite.)

 

 



„Die Liebe zur eigen Tätigkeit ist wie ein Samenkorn,

behutsam einpflanzen, genügend pflegen und langsam erblühen lassen.“ Volker Harmgardt