Bildungsreisen in Europa
"Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes
und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.“
B.K.S. Iyengar
ACHTSAME MOMENTE
Inhalt der Bildungsreise
Diese fünftägige Bildungsreise ist eine Einladung, inmitten der Hektik des Alltags innere Balance und Lebensfreude wiederzufinden und dem Leben mit gesunder Resilienz zu begegnen. Mit einer Kombination aus Yoga, Fotografie und kreativen Aktivitäten bekommen die Teilnehmenden praxistaugliche Wege aufgezeigt, um Achtsamkeit und Lebendigkeit in ihr tägliches Leben zu integrieren. Dabei arbeiten wir ganz gezielt darauf hin, die Leidenschaft wieder zu entfachen.
Im Fokus steht, ein erfülltes und ausgeglichenes Leben anzustreben, in dem berufliche Anforderungen sowie persönliche Bedürfnisse und Interessen harmonisch zusammenfinden. Sie lernen, dem Stress im Alltag mit Glück, Sinnhaftigkeit und Achtsamkeit zu begegnen und dadurch resilienter zu werden.
Darüber hinaus gibt die Bildungsreise einen Einblick in die Gesundheits-, Bildungs- und Umweltpolitik und der in Bezug dazu stehenden gesellschaftlichen Verantwortung jedes Einzelnen: Welche Herausforderungen, Chancen und Möglichkeiten gibt es?
Vor diesem Hintergrund betrachten wir Themen wie Umweltfaktoren, soziale Dynamiken, Bildungs- und Arbeitsbedingungen. Welchen Einfluss haben diese auf die Gesellschaft und das Individuum?
Lebendigkeit als Lebensstil
Einblicke in Gesundheitsprävention und Erwachsenenbildung
Die Teilnehmenden lernen darüber hinaus, welche präventiven Maßnahmen helfen, einen gesunden Lebensstil zu etablieren.
Lebendigkeit ist dafür eine wesentliche Grundlage und keine einmalige Erfahrung, sondern eine bewusste Entscheidung und Lebenshaltung. Unsere Welt drängt uns permanent dazu, zu funktionieren. Damit wird es umso wichtiger, regelmäßig innezuhalten und die eigenen Bedürfnisse zu reflektieren – denn echte Lebendigkeit entspringt aus einem Zustand innerer Balance und Achtsamkeit. Nur so können wir bewusst gesund bleiben und werden.
Dabei betrachten wir Gesundheit und Wohlbefinden, u.a. als Ergebnis politischer und gesellschaftlicher Entscheidungen, die gesundheitsfördernden Rahmenbedingungen unterstützen und ermöglichen.
Erwachsenenbildung spielt dabei als Werkzeug eine entscheidende Rolle.
Reisezeiten April und September
Sowohl der April als auch September sind ideale Monat für diese Bildungsreise Das weiche Licht, die klare Luft und die warmen Farben der Landschaft schaffen eine ruhige und inspirierende Atmosphäre. Sie erleichtert den Rückzug aus dem Alltag sowie das bewusste Eintauchen in die Natur und die eigene Persönlichkeit. Diese Zeit ermöglicht eine besondere Art der Entschleunigung und fördert eine tiefe Erholung.
Schwerpunkte
Yoga
Tägliche Yoga-Einheiten, meditativ und energetisierend, fördern die innere Ruhe und eine bewusste Körperwahrnehmung. In westlichen Gesellschaften wie unserer wird Lebendigkeit häufig als Gegensatz zu Ruhe verstanden. Wir folgen dagegen eher der Yoga-Philosophie. Diese sieht Lebendigkeit als Zustand, der aus einem ausgeglichenen Geist und einem entspannten Körper entspringt Durch die tägliche regenerierende Yoga-Praxis finden Teilnehmende zu einem natürlichen Gefühl der Lebendigkeit, die innere Freude und Wohlbefinden stärkt.
Fotografie
Die Beschäftigung mit der Fotografie lenkt den Blick auf Details, schärft den Fokus und stärkt die Verbindung zur Natur. Mithilfe der Smartphone-Kamera und bewussten Achtsamkeitsübungen nehmen wir die Umwelt aus einer neuen Perspektive wahr. Im Zusammenspiel von Natur und persönlichem Wohlergehen wird die Bedeutung der Umwelt für das menschliche Leben und moralische Handeln sichtbar. Themen wie Klimawandel, Artenschutz und Nachhaltigkeit rücken dabei in den Fokus.
Kreatives Arbeiten
Kreative Zeiten laden dazu ein, das Hier und Jetzt ganz bewusst zu erleben und Neugier neben Ängsten wieder zuzulassen. Die meditative Stimmung während dieser Einheiten öffnet das Herz und regt an, auf neue Weise in Kontakt mit sich selbst zu treten. Die kreative Beschäftigung mit Farben und Formen weckt die Freude am eigenen Ausdruck und ermöglicht ein tiefes Gefühl der Präsenz.
Bildung
Wir schauen uns die Verbindung zwischen persönlichem Wohlbefinden, Entwicklungsmöglichkeiten, gesellschaftlichen Anforderungen sowie gesundheits- und bildungspolitischen Rahmenbedingungen an. Yoga und Achtsamkeit dienen als präventive Ansätze, um Gesundheit, Resilienz und eine bewusste Gestaltung von Bildung und Gemeinschaft zu fördern.
Fazit
Diese Bildungsreise zeigt, wie Lebendigkeit als zentrales Element des eigenen Lebens der Schlüssel zu Glück und Erfüllung sind.
Yoga, Fotografie und kreatives Arbeiten bieten wertvolle Zugänge, um Lebensfreude, Glück und innere Balance in Alltag und Beruf zu integrieren. Auf der Suche nach Sinn und innerem Frieden bietet diese Auszeit eine erfolgversprechende Möglichkeit, in Einklang mit sich selbst und der Natur zu kommen sowie die Fülle des Lebens neu zu entdecken und zu genießen.
Lernziele sind hier die selbstreflektierte Standortbestimmung der Teilnehmenden im beruflichen Umfeld, die Identifizierung von Stressoren sowie die Vertiefung ihres Hintergrundwissens zu Themen wie Bildungs- und Gesundheitspolitik. Möglichkeiten der Prävention stressbedingter Erkrankungen und dem Alltagstransfer erlernter Techniken stehen im Fokus.
Anbieter dieser Bildungsreise:
www.sport-erlebnisse.de
Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.
Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt
Chance zur Weiterentwicklung
Bildungsurlaub ist eine wertvolle Möglichkeit, um sich beruflich und persönlich weiterzuentwickeln – und das während der Arbeitszeit! Als Mitarbeiter*in in Hessen haben Sie nach dem Hessischen Bildungsurlaubsgesetz (HBUG) sogar einen gesetzlichen Anspruch darauf. Nutzen Sie diese Zeit, um in Ihre Zukunft zu investieren und neue Perspektiven zu gewinnen.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Neue Fähigkeiten erlernen: Erweitern Sie Ihr Wissen und vertiefen Sie bestehende Kenntnisse.
- Berufliche Qualifikationen stärken: Bleiben Sie am Puls der Zeit und verbessern Sie Ihre Karrierechancen.
- Persönliche Weiterentwicklung: Entdecken Sie neue Interessen und gewinnen Sie frische Impulse für Ihren Alltag.
- Stressabbau: Eine Auszeit vom Arbeitsalltag, um sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren.
- Motivation und Zufriedenheit: Die Möglichkeit, sich während der Arbeitszeit weiterzubilden, steigert Ihre Freude am Job.
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Gesetzlicher Anspruch: In Hessen können Sie an anerkannten Veranstaltungen zur politischen Bildung, beruflichen Weiterbildung oder Schulungen für Ehrenämter teilnehmen – bezahlt und freigestellt.
Bildungsurlaub ist mehr als eine Auszeit – es ist eine Investition in Ihre Zukunft. Nutzen Sie diese Chance, um sich weiterzubilden, neue Horizonte zu entdecken und gestärkt in den Berufsalltag zurückzukehren. Ihre Entwicklung lohnt sich, für Sie und Ihr Team!